| 女性のからだについて |
女性のからだってすごく不思議ですよね。
中でも、いつも来て欲しくない月経のサイクルや女性ホルモンなど簡単に取り上げています。 |
月経までのサイクル
卵胞期
女性は生まれながら左右の卵巣に１００〜２００万個の原始卵胞をもっているそうです。思春期になると、卵胞を刺激するホルモンが脳下垂体から分泌され原始卵胞を刺激するようになり、刺激された原始卵胞は成熟卵胞になって卵胞ホルモンを分泌するそうです。
少しずつ増えた卵胞ホルモンは血液の中に入り、全身に運ばれ、子宮へと運ばれた卵胞ホルモンは子宮内膜を増殖させ、着床のためベット作りに励むそうです。
排卵期
子宮へ運ばれた卵胞ホルモンが着床のためのベット作りを励んでいる一方、脳へ運ばれた卵胞ホルモンは、脳の視床下部に作用し、視床下部でコントロールされている脳下垂体からの卵胞刺激ホルモンの分泌をおさえ、それ以上増えないようにします。
これは、原始卵胞のいくつかだけを成熟させるためで、１回の月経周期で１個ずつしか排卵させないためだそうです。
同時に、排卵をうながす黄体ホルモンが脳下垂体から多量に放出され、その刺激により卵胞の壁が破れ卵子が飛び出し、これが排卵だそうです。
黄体期
排卵を終了した卵胞は数日のうち黄色い物質に変化し、その組織からは盛んに黄体ホルモンが分泌されるようになり、着床に備え子宮内膜を厚く強化し、いつ受精卵が着床してもいいように用意するそうです。
この状態の時、卵子と精子がうまく出会って受精すれば妊娠になるそうですよ。
しかし、受精卵が子宮に到着しても子宮の内膜の準備がよくないと着床することができないそうです。
また、子宮の内膜が準備させていても受精が不成功の場合は妊娠は成立しないそうです。
月経
もし、受精卵が着床しなかった場合、黄体は２週間で萎縮してしまい、卵胞・黄体ホルモンの分泌は急速に減るそうです。
その結果,用意されていた子宮内膜の組織は死んで、はがれて出血とともに膣から外へ流れ出るそうです。
月経の終わり頃には、次の排卵の準備のための卵胞刺激ホルモンの分泌がはじまり再び卵胞期に入るそうです。
正常に月経があっても、排卵がない場合を無排卵性月経というそうです。 |
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女性ホルモン
卵胞ホルモン（エストロゲン）
このホルモンは卵巣から分泌され、性器や乳房を形成させる一方、子宮内膜を増殖させる役目を果たし、また子宮の発育なども促すそうです。
エストロゲンとは．．．
卵巣の主要な機能は卵子の産生と女性ホルモンの分泌です。
卵子ができるとき、分泌されるのが卵胞ホルモンエストロゲンです。エストロゲンは主として子宮に作用し、子宮の内膜を肥厚させるそうです。
エストロゲンに似た作用をするといわれるイソフラボンを摂取することにより、子宮の内膜を厚くし、卵子産生を活発にするお手伝いをしてくれます。
よく低温期に豆乳を飲むといいと言われているのも、この理由からではないでしょうか？
また、イソフラボンの中でもアグリコン型というのがよりエストロゲンに似ていると言われているそうです。このアグリコン型のイソフラボンは食品では味噌にしか含まれていないそうです。
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黄体ホルモン（プロゲステロン）
このホルモンは最も妊娠に必要なホルモンで、排卵後から増え始め受精卵を子宮の中に安全に着床させる働きをするそうです。このホルモンが分泌されると体温が上がるため、その変化により排卵の時期を知ることもできるそうです。
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周期の前半はエストロゲン、排卵後はプロゲステロンが働き、妊娠が成立しなければプロゲステロンの分泌も止まり、生理が始まります。
月経前症候群（ＰＭＳ）の原因の一つには黄体ホルモンのバランスが崩れている為とも言われています。チェストベリー(チェストツリー)は黄体ホルモンの働きを調整してくれるそうですよ。 |
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